兰州百合个大、味甜，蛋白质含量高且富含多种维生素，是药食同源的佳品，深受人们的喜爱。由于兰州百合的收获季节在每年10月下旬至立冬前后，除部分真空包装的鲜百合出售，还有大量百合被制作成了百合干，以便于储存和运销。面对林林总总、散装、盒装的，我们在选购兰州百合干时应该注意什么？
百合干选择方法/步骤:
一、 大家在选购百合干时要注意产地。全国唯有兰州是甜百合的产地，兰州百合可以食药兼用，而其他地方的百合因味苦，只能作为药用。因此购买百合干的时候首先要看清产地，唯有甘肃兰州出产的才是正宗的甜百合干。
二、 要看货品的等级。今年兰州百合的价格行情看涨，目前鲜百合一级品的市场价已达98元/公斤，一级品至特级品百合干的价格更是飙升到220-240元/公斤的高位。如果你碰到低于此价格很多的百合干，那一定不是正宗的兰州百合干。俗话说“便宜无好货”，是有一定道理的。
三、百合干在市场上有散装与盒装两种，我们在选购百合干特别是散装百合干时应该注意哪些事项？
1、看色泽。百合干的色泽是不是越白越好呢？答案是否定的。纯无硫的百合干呈乳黄色，泡在冷水中3--4小时后就自然恢复成鲜百合片的样子。有个别不良商家为了让百合干保持水分，色泽白、外观漂亮，采用了硫磺熏蒸漂白的方法，所以选购百合干不是色泽越白越好。如果你选购到特别漂亮的百合干，恰恰是上了他们的当。  　　
2、看形状。兰州百合干的片形呈条状，肉质呈乳黄透亮，粗纤维少； 如果碰到百合干的片形呈三角形，肉质有明显的粗纤维状就不是兰州百合干。  　　
3、闻气味。随机抓起一把百合干，用鼻子闻一闻，纯无硫的百合干闻起来有一股清香的甜味，而用硫磺熏制的百合干闻起来有一股怪怪的酸味，虽然放置时间较长后酸味会散去，但百合干也干脆寡淡无味了。
4、看湿度。随便抓起一片百合干，用手掰成2段，可以明显的感觉到很干脆而不柔。劣质的百合干，会发柔，感觉有水分，不干燥。这是为了增加百合...

一、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要[2]。
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
三、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。
殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。
天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏
小暑力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密...

我欲封天
妖丹入体，远远超过凝灵丹的灵气瞬间磅礴散开，使得孟浩身体一震，仿佛身体要承受不住，他急速运转体内修为，不断地融合之下，身体渐渐颤抖，甚至有丝丝污垢从毛孔内泌出，直至四五个时辰后，孟浩脑海轰的一声，他感觉到自己的身体仿佛一下子轻飘，体内的灵气不再是一丝丝，而是彼此交错在一起，形成如小溪一样。

    “灵气如溪，体泌凡垢，这……这难道是凝气第二层。”孟浩睁开眼，露出不可思议之色，低头看了看身体，仔细的感受了半晌，这才确定自己的的确确突破了凝气一层，进入到了二层。

    “这妖丹的功效本就如此巨大？”孟浩双目明亮，起身在洞府内走了几圈，感受到了体内如溪水般的灵气运转，喜悦之意弥漫心间。

    “我现在也是凝气二层的仙人啦！”

    “可惜妖兽不常见，否则的话我就找到了可以让自己修行加快的方法，这一切都是宝镜的功劳。”孟浩看向铜镜，可这一眼看去，他身子猛地一震，下意识的揉了揉眼睛，仔细看时，顿时露出难以置信。

打抱不平
崔俭玄一进门，四下里一扫屋子里那各式竹制家具，双眉就为之一扬，待看到来不及退避的杜十三娘，他便愣住了。他自己就是男生女相，因而前几日见男装打扮的杜十三娘跟在杜士仪身后，也只以为杜家也有个容貌俊秀的僮仆，可这会儿杜十三娘尽管并未插簪结发，却赫然女装打扮，这自然只有一个答案。

    “这是舍妹十三娘。之前因我在外奔波，她不放心，死活要跟在左右，我拗不过她，只能让她做男装打扮，十一兄千万切勿张扬。”

    杜十三娘被崔俭玄的目光看得浑身不自在，裣衽行礼后就径直退到里间去了。然而，只是薄薄一道纸质格扇，外间崔俭玄的话仍然难以避免地传了进来：“这就是那个为了给你治病，到嵩阳观跪地苦求的妹妹？怪不得能够打动冥君，果真一片赤诚之心，换做别人家那些足不出户的千金，日头底下一刻都是不肯呆的，就怕晒坏了自己的如雪玉肤！有其兄必有其妹，好，你们兄妹都不错！”

老王回来了
林清儿心思细密，琢磨来琢磨去，竟认为他是用《论语》来提醒自己，为人要讲信用。越想越觉着是这么回事儿，林清儿觉着脸上挂不住了，伸头是一刀、缩头也是一刀，索性去挨这伸头一刀……
    谁知道到了才发现，王贤借《论语》的目地，竟然真是为了阅读……林清儿当时是大松了口气，却也有小小的遗憾。毕竟女孩子都有虚荣心，王贤放弃到手的权利，就是对她最大的蔑视。

    后面的日子，林清儿教王贤写字，一颗芳心却片刻无法宁静，她怕他随时会提出要求，又气他一直物我两忘，书呆子一样只知道用功写字，甚至连两人肌肤相处都毫无反应。难道本姑娘真的毫无魅力？

    就在这样的芳心撩乱中，林清儿心里的天平，竟渐渐起了变化。越是接触她就越是觉着，王贤真得变了，变得深沉多智、稳重可靠。和这样一个上劲的、沉静的男子厮守一辈子，似乎也不是不可接受。    渐渐的，她忘了他原先的样子，眼里只有现在的王贤……

真龙拳
雷云台上，除了牧尘之外，其余九人都是货真价实的七品至尊，再加上自身神兽之力的加成。战斗力更是凶悍，而如此一来的话，牧尘身处其中，无疑是狼群中的羊。

    更何况，他那足以让人忌惮的灵阵，在失去了先机之后，显然也将会失去震慑，恐怕其他的人，都不会坐视他将灵阵布置出来。

    一旁那些天鹏族的强者闻言也是赞同的点点头。不管之前牧尘究竟是使用了什么秘法，导致他直接暴起追上了其他人，但接下来的考验，只有依靠自身的真正实力才有可能闯过。而显然，他们并不认为失去了灵阵先机的牧尘，能够成为那最后留下来的五人之一。

龙拳之威
那远处，正在与墨锋对峙的宗腾也是察觉到这边的情况，当即面色便是微变，眼神变得阴沉了许多，这个牧尘，果然是有些麻烦。

    “我说过，真以为牧尘有这么容易解决的话，那你也太天真了。”墨锋淡淡的道。

    宗腾闻言，则是不以为然的一笑，道：“墨兄高兴得也太早了一些，陆隋可没你想的那么弱，那牧尘。与他相比，还有不小的差距。”

    墨锋同样是不置可否。双手微垂，神色平静。他与宗腾只是对峙，却并没有立即动手，因为两人都非常清楚，他们一旦真正交手，即便能胜，那也很有可能是惨胜，而在眼下，附近还有着其他的强者虎视眈眈，一旦自身重伤的话。这些家伙必然会蠢蠢欲动。

三代经济
本书具有一定的学术性，行文通俗易懂，适合具有中等文化程度的读者及有关专业的大中专学生阅读，也可供专业研究人员参考。