10月8日为我国的“高血压日”。为了提高社区广大老年人的高血压健康知识，10月8日下午两点，友谊街道宝钢七村夕阳红读书会邀请市一宝山分院 心内科 廖敏蕾医生为社区老年人讲解了高血压慢性病的预防和治疗，让老人们更好的了解慢性病的特点，以便更好的预防和控制病情。
    讲座中，廖医生结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，生动活泼的事例，重点强调控制发病的危险因素，重在预防的道理，并指出预防高血压的主要方法是：一要坚持有氧运动；二要合理膳食，纠正不良的饮食习惯，要注意做到饮食多样化，并注意饮食要多搭配粗粮、水果、蔬菜；三要自备血压计，做到自己经常测量血压，早发现、早治疗；四要注意联合用药；五要不吸烟、不酗酒。还重点讲了看病、用药应注意的问题。最后，廖医生就大家提出的问题，进行了认真的回答。
      通过讲座，使居民们对高血压有了一个理性的认识，并意识到改变不良的生活方式对预防高血压至关重要。老年人纷纷表示，这种形式的科普知识讲座开展的非常好，进一步提高了老人自我保健意识，宣传健康生活新理念，增长了老人们的健康科普知识。